Urban Lotus: praktische spiritualiteit (zonder zweverigheid), mindfulness, natuurlijke beauty en gezondheid.
Eindelijk vakantie. Het hoogtepunt van het jaar, de oase van vrijheid in een woestijn van stress en routine. Vakanties maken de monotonie van het dagelijks leven draaglijker, een lichtpuntje aan de horizon waar we naar uit kunnen kijken. … [Read more...]
De meeste mensen zijn nooit helemaal tevreden met wat er nu, in dit moment, gebeurt. Sterker nog: de oorzaak van onze ontevredenheid is juist het idee dat we iets nodig hebben wat nu niet aanwezig is. Zelfs wanneer we alles al hebben wat ons hartje maar begeerde, dan hebben we toch het gevoel dat er iets ontbreekt. Waarom? Omdat we er zo gewend aan zijn geraakt om steeds … [Read more...]
Vaak denken we dat we pas gelukkig kunnen zijn als we iets hebben. We leven in de toekomst en zijn zo nooit helemaal tevreden met dit moment. Maar zelfs als we alles hebben wat ons hartje begeerde, blijft er toch iets knagen, alsof er alsnog iets ontbreekt. Het is zo'n gewoonte om altijd maar meer te willen, dat niets ooit genoeg is. Het is zo normaal geworden om ons … [Read more...]
Ik kom regelmatig professionals tegen die in een dilemma zitten: moet je nu in het moment leven of juist doelen stellen? Wat mij betreft is er helemaal geen dilemma. Je wordt ergens pas echt goed in als je volledig aanwezig bent, het beste van jezelf geeft en elk moment en je bewust bent van de details die andere misschien over het hoofd hebben gezien – zeker op … [Read more...]
De ongelijkheid tussen geven en ontvangen zorgt in veel relaties voor conflicten. Er is altijd wel iemand die maar geeft en geeft, en vervolgens teleurgesteld raakt wanneer er niets voor terugkomt, en een ander die maar neemt en neemt, maar eigenlijk niet echt waardeert wat hij of zij ontvangt. Beide partijen raken hier uiteindelijk alleen maar gefrustreerd van, en de … [Read more...]
Een aantal jaar geleden bezocht ik Tierra Del Fuego, een ontzettend mooi eiland voorbij de kust van Argentinië, en thuis van het zuiderlijkste stadje ter wereld. Dit land van grillige sneeuwtoppen is ook het thuis van een enorme kolonie bevers. Naar wat mij is verteld, horen deze bevers eigenlijk niet in Argentinië thuis, maar zijn ze hier in de jaren veertig vanuit … [Read more...]
Heb je ooit wel eens het gevoel gehad dat je alles al had wat je hartje begeerde, maar er toch iets ontbrak? Toen ik in de 20 was, had mijn externe succes eigenlijk al genoeg moeten zijn, maar toch was ik niet gelukkig. De materiële bezittingen die ik had verzameld, mijn sociale status en succesvolle carrière, alles leek te fragiel, te leeg. Er moest toch meer zijn? … [Read more...]
In de moderne maatschappij schuilen we ons vaak achter sociale maskers. We handelen naar wat we denken dat 'correct' gedrag is en negeren we wat we zelf voelen of denken, om de goedkeuring van de mensen om ons heen te krijgen. We doen de hele tijd alsof om aanvaard te worden door anderen, maar de ironie is dat we allemaal precies hetzelfde doen – ook alle anderen doen … [Read more...]
Wil je meer spiritualiteit aan je leven toevoegen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Bij spiritualiteit gaat het niet om wat je doet, maar om hoe je bent. … [Read more...]
Veel mensen hebben de neiging om verlichting te zien als iets dat het menselijke vermogen te boven gaat. We denken dat het iets is voor 'bijzondere' mensen als Boeddha en Jezus. Maar als Boeddha en Jezus nu eens een heel reëel potentieel lieten zien, iets dat bereikbaar was en is voor alle mensen? Liefde ervaren in alles is een realiteit; we zijn die alleen vergeten. Als … [Read more...]
Ontdek de 10 tijdloze principes voor een gelukkig en bewust leven in dit mooie e-boek, een gratis geschenk voor alle leden van de nieuwsbrief.
Met inspirerende artikelen over mindfulness, meditatie, de kracht van dankbaarheid en vergeving en nog veel meer!
Je e-mailadres:
