Urban Lotus: praktische spiritualiteit (zonder zweverigheid), mindfulness, natuurlijke beauty en gezondheid.
Ik kreeg het nieuws te horen op 24 december vorig jaar: "Je hebt kanker." Het was een melanoom, een agressieve en kwaadaardige vorm van huidkanker die op zich goed te behandelen is als je er op tijd bij bent. Maar de melanoom zat er al een tijdje (door een aanvankelijke misdiagnose door een andere dermatoloog) en zat nu net over de 'veiligheidsgrens' heen, dus er was … [Read more...]
In het leven komt alles neer op je houding. De omstandigheden die onze levens hebben vormgegeven zijn al net zo uniek en individueel als onze persoonlijkheden. Maar ons vermogen om te groeien als individu, om te ontwikkelen in bewustere en liefdevollere mensen hangt niet af van de dingen die ons zijn overkomen, maar van onze houding tegenover die situaties. Blijf ik in … [Read more...]
Een aantal jaar geleden bezocht ik Tierra Del Fuego, een ontzettend mooi eiland voorbij de kust van Argentinië, en thuis van het zuiderlijkste stadje ter wereld. Dit land van grillige sneeuwtoppen is ook het thuis van een enorme kolonie bevers. Naar wat mij is verteld, horen deze bevers eigenlijk niet in Argentinië thuis, maar zijn ze hier in de jaren veertig vanuit … [Read more...]
We zijn allemaal wel eens gekwetst geweest – we waren slecht behandeld, ons vertrouwen was geschonden of ons hart was gebroken. En hoewel deze pijn normaal is, blijft de pijn soms toch iets lang voortslepen. We herleven de pijn steeds weer en hebben moeite met loslaten. … [Read more...]
Wrok bouwt zich op wanneer we niet onszelf zijn tegenover de mensen om ons heen. Wrok wordt veroorzaakt door onze ware gedachten niet te uiten. Het zijn de kleine dingetjes die zich opstapelen maar die we steeds weer inslikken, waardoor zelfs de kleinste gebeurtenis tot een explosieve reactie leidt. Probeer daarom de onderstaande gewoonten in je leven toe te passen om … [Read more...]
Wil je meer spiritualiteit aan je leven toevoegen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Bij spiritualiteit gaat het niet om wat je doet, maar om hoe je bent. … [Read more...]
Veel mensen hebben de neiging om verlichting te zien als iets dat het menselijke vermogen te boven gaat. We denken dat het iets is voor 'bijzondere' mensen als Boeddha en Jezus. Maar als Boeddha en Jezus nu eens een heel reëel potentieel lieten zien, iets dat bereikbaar was en is voor alle mensen? Liefde ervaren in alles is een realiteit; we zijn die alleen vergeten. Als … [Read more...]
Romantiek... de ultieme droom... Volgens Hollywood is het het beste wat je ooit kan overkomen: je droompartner vinden en samen nog lang en gelukkig leven. Lang en gelukkig... Hmm... Is dat ooit wel eens iemand gelukt? Mijn 'lang en gelukkig' duurde meestal zo'n zes weken, soms wat langer. Daarna staken de veroordelingen de kop op. Waarom doet hij nou niet gewoon het … [Read more...]
Onthechting is essentieel op het pad naar innerlijke vervulling, maar wordt vaak verward met afwijzing. We denken vaak dat we dingen die ons werelds plezier geven moeten opgeven om onthechting te kunnen ervaren, maar gehechtheid is niet hetzelfde als bezitten. Je kunt bezittingen hebben zonder gehecht te zijn, net zoals je in een grot kunt leven zonder ook maar iets te … [Read more...]
Je bent het zat om negatief te zijn. Je bent er klaar voor om te veranderen. Je hebt een actieplan nodig. Lees dan verder, want met deze methode kun je negativiteit makkelijk loslaten en weer levenslust krijgen. Verandering is goed. Angst en woede zijn gevaarlijk Vraag het maar aan welke arts dan ook. Als je je de hele tijd slecht voelt, kan de stress die daar het … [Read more...]
Ontdek de 10 tijdloze principes voor een gelukkig en bewust leven in dit mooie e-boek, een gratis geschenk voor alle leden van de nieuwsbrief.
Met inspirerende artikelen over mindfulness, meditatie, de kracht van dankbaarheid en vergeving en nog veel meer!
Je e-mailadres:
