Verslavingen zijn er in verschillende gradaties en verschijningsvormen. Sommige vormen zijn wat duidelijker, zoals drugs- of alcoholverslaving; andere zien we over het algemeen niet echt als verslavingen, zoals de verslaving om gelijk te hebben of goedkeuring te krijgen. Toch hebben alle verslavingen het volgende gemeen: ze zijn een poging om te ontsnappen aan onze innerlijke ontevredenheid door middel van een externe stimulus of afleiding.
Seks is een veelvoorkomende verslaving. Net als bij alle verslavingen is niet zozeer de handeling zelf het probleem, maar de manier waarop we deze gebruiken: seks kan een ontsnapping zijn of juist een viering van het leven, een uiting van vreugde op het pad van zelfontdekking.
Seks wordt een verslaving wanneer we niet in ons eigen gezelschap kunnen verkeren. Als we constant op zoek zijn naar iemand om ons aangetrokken tot te voelen of verliefd op te worden, iemand om ons van onszelf te rijden, dan is seks een verslaving geworden. In plaats van innerlijk te verbinden met wat we voelen, verliezen we onszelf liever in fantasieën die maar zelden overeenkomen met de werkelijkheid.
Verslaving leidt tot afhankelijkheid, wat vervolgens weer angst en stress veroorzaakt. de enige manier om hieraan te ontsnappen, is om door de verslaving heen te zien, om de energie die ons naar het object van ons verlangen voortstuwt naar binnen te keren, en met dezelfde intensiteit waarmee we naar een ander zochten, met onszelf proberen te zijn.
Door de band met onszelf te versterken, creëren we sterke en vaste wortels: een basis van waaruit we ons leven kunnen delen met een partner, zonder verloren te raken in het drama en het lijden dat wordt veroorzaakt door de frustrerende zoektocht naar externe genoegdoening.
Dertig jaar geleden waren we nog bezig met de seksuele revolutie; de taboes rondom seks werden uitgedaagd en opnieuw uitgevonden, maar daar draait het nu niet meer om. Nu is het tijd voor ons om verantwoordelijkheid te nemen voor ons eigen geluk, en in plaats van bevrediging te willen nemen uit onze wereld en te focussen op wat we kunnen geven. Als we een seksuele verslaving hebben, dan nemen van anderen; we gebruiken ze voor ons vermaak, als een stuk speelgoed. Het is tijd om volwassen te worden.
De liefde bedrijven is een kwestie van delen: een liefdevol proces van geven en ontvangen, intimiteit en kwetsbaarheid. Je hoeft je verlangens niet te ontkennen: door ze te onderdrukken voel je alleen maar nog meer druk en dan komt er een moment dat we het niet meer kunnen negeren. Focus in plaats daarvan op het cultiveren van de innerlijke vervulling die ons werkelijk compleet zou maken; dat is uiteindelijk veel bevredigender dan de vluchtige opluchting van fysiek genot. Dan wordt je seksualiteit een vreugdevolle manier om die innerlijke ervaring te delen: onschuldig en transparant in plaats van behoeftig en wanhopig.
De eerste stap om deze verslaving te ontmantelen is bewustzijn. Als je er naar op zoek bent, dan zal seks je overal verleiden: op uithangborden, op straat, online. Om hier bovenuit stijgen, moeten we onszelf eerst bewust worden van het feit dat we onze gedachten niet zijn. De geest zal altijd proberen om iets buiten onszelf te vinden om aan vast te grijpen; een uitdaging, een verovering, een flirt. Dus laten we leren om boven de geest uit te stijgen.
Observeer je geest: wanneer een gedachte opkomt, genereert deze een fysiologische reactie die de behoefte aan bevrediging opwekt, zodra onze hormonen in actie komen. Verlangen doet je huid tintelen en je geest bombardeert je met beelden. Maar de bevrediging zal slechts vluchtig zijn: voor je het weet is het weer voorbij.
Om niet langer een gevangene van seksueel verlangen te zijn, om de kracht en vreugde te ontdekken van vervulling in onszelf, is iets wonderbaarlijks. Het vergt toewijding, maar is zeker de moeite waard. En je hebt niets te verliezen: het is geen kwestie van je gedrag aanpassen, maar je focus; om ja te zeggen tegen jezelf, om jezelf belangrijker te vinden dan wat zich buiten jezelf bevindt en de vreugd te ontdekken van innerlijke vervulling, de liefde, vreugde en waardering die ontstaat wanneer je je huidige realiteit omarmt in plaats van een toekomstige fantasie na te jagen.
Want wat we denken dat ons vervulling zal brengen is in werkelijkheid datgene wat ons ervan weerhoudt om de waarheid in te zien: dat vervulling altijd al binnen ons handbereik is geweest, in het hier en nu.